594462☆藤澤T 2023/03/24 08:57 (iOS16.2)
筋トレのメリット。
①基礎代謝量が増え太りにくくなる
②筋力・筋持久力アップで日常生活で疲れにくくなる
③脳の活性化
④ストレスの解消
⑤美容・アンチエイジング
既出だったらすいません、下平監督より。
私も選手、トレーナーの努力をより感じるために筋トレを始めようと思うのですが、誰か一緒にやりませんか？笑
サポが筋トレをするメリット
①健康になり、寿命が延びる
②寿命が延びることでトリの試合をより多く見れる
③選手の努力を肌で感じることができる
①基礎代謝量が増え太りにくくなる
②筋力・筋持久力アップで日常生活で疲れにくくなる
③脳の活性化
④ストレスの解消
⑤美容・アンチエイジング
既出だったらすいません、下平監督より。
私も選手、トレーナーの努力をより感じるために筋トレを始めようと思うのですが、誰か一緒にやりませんか？笑
サポが筋トレをするメリット
①健康になり、寿命が延びる
②寿命が延びることでトリの試合をより多く見れる
③選手の努力を肌で感じることができる
