647971☆あい 2023/07/06 16:57 (iOS16.5.1)

説明しよう！

前十字靭帯損傷は、着地や急な方向転換などの非接触プレーでも起こりやすい。

もちろん、疲労蓄積の影響も無くはないけど、中々予防することは困難ではある。

姿勢矯正や筋トレ、ストレッチでリスクを下げることはできるけどね…

家長もそうだけど、前十字靭帯は癖になりやすいので、再発しないように願うばかり。