肉離れしたことある30代が言わせてもらうと、回復しても損傷箇所の筋肉はしばらくは硬いままなんよね。やからすぐ復帰すると再度断裂する可能性たかい。
オマケに30超えたら治りが自分らが思ってる以上におせえ笑