672607☆ああ 2023/08/21 12:40 (K)

>>672601

肉離れは、筋肉の強い収縮とともに、逆に強く引き伸ばされるような方向の力が加わったときに起こりやすいと考えられています。
具体的には、急なダッシュやストップ、ジャンプからの着地などのタイミングで多発します。
筋肉疲労の蓄積、加齢、ウォーミングアップの不足などは、肉離れを引き起こす要因となります。

試合後のクールダウンも必要なんだけど、サポーターの前でのパフォーマンスは構わないけど、そういったクールダウンの時間もしっかり取ってるのか心配になります。