311の時も止まらない余震、鳴りやまない緊急地震速報、不安で眠れない夜などがありましたが、今は人並みの生活ができてます。
だから、大丈夫です。何とかなります。
今はとにかく、身の安全と心身の健康を最優先してください。
荒っぽい発言ご容赦ください。