>>778516
コンセントリックとかエキセントリックとかアイソメトリックとか知ってないとわからないのだろう。調べないと分からないものだ。

ゆっくりと抑えればファールにならないが、急激に肘打ちすると一発退場になる。コーチの教え方が悪い。