660094☆ああ 2023/06/13 07:11 (K)

おはようございます、選手の皆さん疲れはとれましたか？私からのお勧めのリフレッシュの仕方を上げときます!それはズバリ、ヨガです！ヨガでもホットヨガと瞑想です、温かい部屋で汗をかきながらするヨガ、ストレッチは体の柔軟性を高めますし瞑想は頭を空っぽにすることで気持ちもスッキリするし集中力も高められます、ホットヨガに瞑想いかがですか？明日からの練習頑張って行きましょう!