689296☆ああ 2023/07/17 01:12 (K)
ヨンジュン、テヒョン、菅原君は自炊してるの？最近流行りの高濃度のカフェイン飲料は止めて麦茶を飲むべし！麦茶にはカフェインは入って無いしギャバの効能で良い睡眠がとれるよ！血流も良くなるから疲れも抜けやすくなります！カフェインをどうしても飲みたいなら朝活のいっかんでコーヒーや緑茶位ならアタマがスッキリするよ！あとお腹の調子を整えるのに乳酸菌が良いけどやっぱり自分はキムチとご飯がお勧めです！ヨークベニマルで売ってるポギキムチは美味しくてお勧めです、あとはお風呂だよね！俺も明日休みだから亘理温泉に行って来ます、風呂に入って疲れをとろう！飯をしっかり食って、風呂に入って、よく寝る、気晴らしの散歩をしよう！ベートーヴェンも散歩を日課にしていてシンフォニー６番田園は散歩の時のアイデアから出来た作品です！散歩はめちゃくちゃ頭が活性化されて調子が良くなるよ！
