756821☆ああ 2024/01/09 22:43 (iOS17.1.2)

>>756816
それをやったら危ない
毎年それやっていて耐えていたら別だが、
今の時代なそんな練習ははヤバい
シーズン当初から怪我人出たり、逆にけがしやすくなったりする
筋肉を簡単に甘く見ちゃいけない。