759807☆ああ 2024/01/25 14:32 (iOS17.3)

>>759792
大人になってから運動した事ないのかな？
若い頃は1日ぐらいで取れたけど年齢重ねると2.3日は筋肉痛あるでしょ
それがアスリートの強度の高いトレーニングなら尚更取れる訳がないわ