ああ 2024/01/25 14:32 iOS17.3 No.759807 >>759792 大人になってから運動した事ないのかな? 若い頃は1日ぐらいで取れたけど年齢重ねると2.3日は筋肉痛あるでしょ それがアスリートの強度の高いトレーニングなら尚更取れる訳がないわ