・手や腕を用いて自身の体を不自然に大きくし、手や腕でボールに触れた
・手や腕が、通常”不自然”と考えられる肩の位置以上の高さにある（ただし、選手が意図的にボールをプレーしたのち、ボールが選手自らの手や腕に触れた場合を除く）


コピペしましたよ。

守備時のハンドなんで(意図があるか無いか関係ないは攻撃時のみ)要点は２つです。

不自然に身体を大きく見せるための動きで当たってしまったか？

肩より高い位置に腕をあげていたかです。

ルールはそこしかみてくれない。