925752☆ああ 2025/09/16 09:05 (iOS17.6.1)

>>925709
前十時靭帯の手術はハムのあたりから新しく繋ぐ靭帯を取ってくるからこの辺りの筋肉が発達してることが術後復帰を早くするポイントなので、手術までの期間にできるだけ足の筋トレをするんだよ。