ちなみに自分も脱臼癖あるけど腕立てやプランクの姿勢取るだけでうっかり外れかけたりする
外れかけてすぐに戻した亜脱臼の状態でも首肩肩甲骨周辺の組織にダメージ出るから肉離れと寝違えとムチウチのハイブリッドみたいな痛みが数週間残ったり激痛で上半身動かせなくてスポーツどころか日常生活にも支障でるレベルの時もある

自分は一般人だから手術で会社長期に休んだりリハビリする負担との兼ね合いで保存療法にしたけどアスリートなら手術しないことには戦力としてカウントしにくいのは仕方ないことだと思う