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お気持ちすごくわかります。
自分の場合はじれったいですが19時キックオフの試合なら22時ごろまで時間潰しして完全に見逃し配信にシフトチェンジされるのを待ってから視聴してます。ライブ配信中の巻き戻し再生してるとバグが起きて急にタイムスリップしますもんね。。