放り込み対策の最善の策は最終ラインを常に高く保ち続けることです。つまりボールをゴールから遠ざけること。

そのためには裏に強いスピードあるCBと前に強いGKが必要。うちには両方いません。
またいくら高いラインを保ち続けるチームでもリードした終盤はどうしてもラインが下がってしまう。浦和でさえそう。

そう考えると予算規模の小さなクラブは、結局はリトリートして、人でスペースを埋めてとりあえずデカいCB配置するしか方法はないんですよね。
岡山や松本や札幌はそれで成功してますね。