ああ 2024/01/09 10:32 iOS17.2.1 No.457582 長崎の皆さん、今年はしっかり鍛えてボクみたいにムキムキになろう。 まずは腕立て100回、腹筋100回、そしてベンチプレス100回を毎日やろうな
