>>501188
３日間というのはあくまで、スマホ・パソコンの使用を禁止とする目安
復帰プログラムは段階的に活動を再開していくので
脳しんとうに気づかずそのままプレーし続けた後にどのような診断となるかは個人差があると思う。
ただ夜間のブルーライトは影響大きいとされてますね