ああ 2025/10/02 20:36 Chrome No.698035 脳震盪復帰プログラムは最短でこんな感じかな? 日曜日 脳震盪 (秋田戦) 月曜日 ステージ1 活動なし 火曜日 ステージ2 軽い有酸素運動 水曜日 ステージ3 スポーツに関連した運動 木曜日 ステージ4 接触プレーのない運動 金曜日 ステージ5 接触プレーを含む練習 土曜日 ステージ6 競技復帰 (千葉戦) ステージ1の安静期間を2日とると千葉戦は間に合わない