242765☆ああ 2025/02/13 13:00 (Android)

>>242761
記事にあるのは全体練習の時間。個人練習はその後個別にやってるとも書いてあるでしょ。練習後のケアにも時間かかるぞ。プロ志向でもない大学生時代の自分でさえ、基本的なストレッチやらマッサージやらニュートリションやらしてたら軽く１時間以上。ベテランのプロは間違いなくそれより時間かけてるだろ。