今季
J1 降格なし
J2 2チーム昇格　降格なし
J3 2チーム昇格　降格なし

来季
J1 20チーム　4チーム降格
J2 22チーム　2チーム昇格　4チーム降格
J3 14チーム？ 2チーム昇格
　
J1昇格プレーオフの有無はわかりませんが、2022シーズンに元のチーム数に戻すという感じです。

間違えてたらすみません。