ああ
No.1021795
男性
朝日山は中高生も使ってる

坂道を登るトレーニングは平地を走る長距離ランナー達もよくやるよ

VO2マックスと言って一度に摂取する最大酸素量を増やせるから

あと走るフォームも良くなるとか言う

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