朝日山トレーニング推進派です。
私も何度か朝日山トレーニングしました。1時間で6周、息子は8周しました。体力に自信がない方は1周でバテるかもしれませ。
寒い時期は、鳥栖商業の野球部、ほぼ毎日10周してるそうです。サガン鳥栖の選手なら10周は軽く走れますよ、プロだから。辛い、キツイ、苦しい、練習の先に栄光と未来は有るのだから。
皆さんも一度登ってみてはいかがでしょう(^ ^)