>>1392466
3部練と言っても朝の練習は早く起きて、軽い運動して、朝食を食べると言ったものってインタビューでも話されてます！
規則正しい生活を身につける所から指導していかないとダメなんです。

ソースはとか言う人はとしおのビデオのどっかで言ってます。