1392474☆ああ 2025/12/15 20:25 (iOS18.7)

>>1392469
まぁ昔のは普通に朝日山の地獄の階段10周とか階段トレーニングやったけどね笑
自分もやったけど筋肉痛めるとかは少ないかと
スタミナと気力の鍛錬かなー