ああ 2025/12/15 20:25 iOS18.7 No.1392474 >>1392469 まぁ昔のは普通に朝日山の地獄の階段10周とか階段トレーニングやったけどね笑 自分もやったけど筋肉痛めるとかは少ないかと スタミナと気力の鍛錬かなー