ああ
No.1435918
浦和レッズのFW安部裕葵が、西大伍のYouTubeチャンネルに出演。怪我の予防策を語った。

苦しい経験を経て"傾向"が掴めるようになった。

「僕の怪我するパターンは大体分かってきました。脱力して抜きに行く瞬間なんですよ。スプリントという感じじゃない。裏拍子で毎回。トラップとか、剥がす時に、上半身を残しながら動きたい。ボールを出して後から走っていく。あの時にやっちゃいますね」

 だからこそ、入念な身体のケアも怠らない。練習開始の約2時間前からマッサージを行ない、骨盤周りや肩、ハムストリングスなどを動かしていると明かす。

 そういった甲斐があり、現在は「31キロは出る」までスピードが戻ってきたという安部。

返信コメントをする

💬 返信コメント:0件

※返信コメントがありません


🔙TOPに戻る