シーズン中の休息と体のケアは大事やよ。
特にこの時期は毎日やっても疲労を蓄積させてしまうだけ。
と言うか、この暑さの中で負荷かけた運動したことある人なら、そのカラダにかかる負担の大きさは分かるはず。
まぁメリハリやね。