うーん分かりやすく説明すると
3バックって言うのは5バックと同義なんよ
常に後ろでどっしりと3人のCBが構えて、サイドハーフが攻守に渡って走るイメージ
そして4バックの場合は2人のCBがどっしり構えて、2人のSBがバランスを取りながら上がったり下がったりします