ぱふ 2018/09/08 21:02 SO-03H No.320165 大丈夫!和菓子は洋菓子に比べカロリー低い。筋トレ前はパフォーマンスを出すために必ず炭水化物(糖分)は必須だし、筋トレ後も筋分解止めるために炭水化物(糖分)は必要。 和菓子ってビルダーにもってこいなんだよ(^^)d 上手にやるくさ(*^^*)アルコールより間違いなくいいし。世界のトップアスリートならうまく取り込むやろ! 腹持ちいいし、好物の補食で進化しそう。実際和菓子は使い勝手最強