あ 2015/01/17 20:59 iPhone ios8.1.2 No.53309 朝日山に登らなくても練習でしっかり走り込めば下半身が鍛えられるし、スタミナもつく。 その為にトレーナーやフィジカルコーチにフィジオセラピストがいる。 大切のは根性じゃなくて立証されたスポーツ理論。