610613☆ああ 2021/03/13 02:56 (SH-RM12)
過密日程中はリカバリーと言って回復に努めるトレーニングが中心になります
通常の負荷がかかるトレーニングあまりしません
なので休養のためのオフ必要ないかと
拘束時間はあまり長くないので選手たちのリフレッシュする時間は結構取れてると思いますよ
通常の負荷がかかるトレーニングあまりしません
なので休養のためのオフ必要ないかと
拘束時間はあまり長くないので選手たちのリフレッシュする時間は結構取れてると思いますよ
