936962☆ああ 2023/05/18 17:36 (iOS16.4)

半月板縫合術後のスポーツ復帰
スポーツ復帰には4〜6ヵ月がかかり、その間リハビリは継続する必要があります。まずはジョギングやスクワットなどの軽い運動を行い、膝の様子を見ましょう。痛みや腫れが現れなければ、徐々に負荷をかけていくと良いでしょう。

今年の復帰はほぼ無理やな