1115222☆ああ 2023/04/09 20:08 (iOS16.4.1)

激しい練習すれば怪我に強くなるは間違い。激しい練習すればそれだけ負荷を掛けるので当たり前に怪我は多くなる。大事なのはトレーニングに対してのリカバリーと日頃からの食生活等。