↓持久力の向上は最低でも1ヶ月かかると思う（笑）
それもアップタウンのあるロードを10キロ毎日ランニングして（笑）
まあ、実際は分からないがね（笑）

でも、練習グラウンドの近くにあんないい浜辺があるんだから、砂浜ダッシュでもすればいいのに。なんかもったいないな〜