とにかく走ること！

砂浜ダッシュ、階段ダッシュ、坂道ダッシュ、とにかく走って体を作る。
技術って技術的な事ばかりやったって意外と伸びないからね。基礎体力を作ることで技術がグッと向上したりするからね。

やっぱり地道で辛い事をコツコツやるのが一番の近道なんですよ