練習は長時間やれば良いってもんじゃない、短時間で良いのだ
例えばサッカーだから45分間の練習を２セットとか
その代わり練習は試合のように集中して試合中と同じ強度で取り組むこと
結局その練習の強度がそのまま試合に出るので、練習で４５分ガッツリやってれば試合でもすんなり動けるようになる
逆に長時間惰性で練習をやってると試合であと一歩という所で相手に競り負けたりする
そのようなことをイチローも言ってたよ