実際やってみて一番良くできていたハイプレスの形はどれだろう？

ゲーゲンプレスでのハイプレスの4種類のタイプ
·ボールホルダー制圧型
·パスの受け手制圧型
·パスコース制圧型
·プレーエリア制圧型