>>1618651
12歳の誕生日を迎える年度から21歳の誕生日を迎える年度までの期間において、特定のJクラブの第1種、第2種、第3種又は第4種チームに登録された期間（育成期間）の合計日数が990日（Jリーグの3シーズンに相当する期間）以上である選手。

高卒新人が三年間所属(レンタル期間も含む)すれば翌年からはHG選手になりますね。
エスパルスでいえば凪が対象になります。
因みにアカデミー出身選手はHG対象かつA契約枠除外対象なので、より優遇されてます。