1659012☆ああ 2025/01/19 11:36 (Android)

>>1658955
持久走とはまた少し違うからだ。
古式ゆかしき持久走にはスピードや瞬発力は必要ないがシャトルランには求められる。シャトルランは言うなれば、試合終盤の疲れ切った身体でもあとひと踏ん張り力を出し切るための『ブースト』を養うのが主目的の練習。