1659022☆ああ 2025/01/19 12:04 (iOS18.2.1)
>>1659012
シャトランなどの心肺機能に負荷が大きくかかるトレーニングは、
継続的にやらないと強化にならないので、
(今後のトレーニングメニュー次第ですが)
前回の実施は、ブーストを養うと言った能力向上が主目的ではなく、
各々の心肺機能の把握が主目的で、
シャトランの結果とバイタルデータから、各自の個別メニューなどの参考にするのではないかと思います。
シャトランなどの心肺機能に負荷が大きくかかるトレーニングは、
継続的にやらないと強化にならないので、
(今後のトレーニングメニュー次第ですが)
前回の実施は、ブーストを養うと言った能力向上が主目的ではなく、
各々の心肺機能の把握が主目的で、
シャトランの結果とバイタルデータから、各自の個別メニューなどの参考にするのではないかと思います。
