1784951☆ああ■  2025/06/01 19:15 (Android)

>>1784939
時代や人によっても変わるけれど。
冷却→温め→冷却→温めを繰り返し。
固定圧迫→開放→冷却に戻る。
を繰り返すと言うのが最近良く言われてますよ。