ああ■ 2025/06/01 19:15 Android No.1784951 >>1784939 時代や人によっても変わるけれど。 冷却→温め→冷却→温めを繰り返し。 固定圧迫→開放→冷却に戻る。 を繰り返すと言うのが最近良く言われてますよ。