1944071☆ああ 2026/01/22 12:15 (iOS18.6.2)

>>1944045
強度と怪我
もう永遠のテーマなのよ

怪我を防ぐためにトレーニング強度を下げると
強度に対する慣れがなくなり試合で怪我をする
トレーニング強度を上げると試合でも強度に対応できるけど、強度ゆえに怪我のリスクも当然ある

足が速いとか身体が強いとか
トレーニングでどうこうでなく
そういう選手を集められるクラブが強いんだよ

1944082☆ああ■ ■  2026/01/22 13:16 (Android)

>>1944071
アスリートは
トレーニング云々ではなくて
それ以外で怪我し難い身体作りをしている
サッカー選手も然り

1944074☆ああ 2026/01/22 12:22 (Android)

>>1944071
怪我しやすい選手は特に
チームでやる以前にどれだけ準備してるかじゃないの？

乾さんとかは個人で毎回やってたみたいだし
自分がどれだけ準備する必要があるかは自分で判断して実行すべき