膝の靭帯断裂、損傷は経験したことないのですが、(自分は右手親指、腕の靭帯)とにかく固定、安静ですね。最近の医療は縫い合わせるのでしょうか！？
伸びたり、切れた靭帯は元に戻らないので、プロサッカー選手レベルは、お尻″等″から靭帯移植だと思います。

靭帯断裂や、損傷は骨の動きをサポートする重用な腱なので、完全に治して復活して欲しいですね。