ルール関して質問です。

FKのとき壁に入るのが禁止になったため、守備側が少し有利になるかもとあり何かできないかと考えていたのですが
FKを蹴る直前までキーパーの横に立ち、蹴る瞬間にゴールの中に入ればオフサイドにはなりませんか？

もしくは体はゴールの中にいて、手をブンブン振ったり手を叩いたりしてキーパーの気を引いたりしたら、プレーに関与になりますか？手がオフサイドラインから出てるだけではオフサイドにならないので、この場合もオンサイド扱いですか？
それともそもそもゴールの中にいちゃいけないってルールありますか？