446770☆ああ 2020/01/21 23:00 (iPhone ios13.3)
砂浜ダッシュはどうなんだろう。足腰鍛えられるかもしれないけど、レスリングとか陸上、野球とかの瞬発系のトレーニングに向いてそうな気がするな。
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