476335☆ああ 2020/08/19 23:51 (iPhone ios13.6)

走れてないのがなぜか分からなければ、選手と同じ走行距離を走ってみなさい。
単純なマラソンではなくスプリントも入れながらな。頭動かしながらな。同じ湿度気候でな。平日の練習分もな。この夏の連戦を毎回な。
ツライよな。