素人くんが何を言いたいかといいますとですね

背を高くする
最後まで走れる体力をつける
中盤を全員、J1レベルにする、もしくは代表クラスの試合を作れる人をいれる
以上。
DFとFWはそのままのメンバーでいい。
素人の考えでは強いチームのほとんどが中盤の能力、組織力、戦術で決まるから。