597937☆コンディション 2021/04/28 23:26 (SCG07)
揚げ足を取って申し訳ありません。
西澤選手が試合中のアップを続けたことは、試合後もボールを蹴っていたことは、負荷管理です。
試合に出るつもりでアップをして、試合に出ないで中途半端に疲労が溜まるよりも、試合後にも多少負荷を掛けて、一度心拍数や筋肉に刺激を入れ、明日、明後日でしっかりとリカバリーをした方がコンディションの調整がしやすいです。
ロティーナは、負荷管理にも相当気を使うので、これだけの連戦で筋肉系のトラブルでの離脱が片山選手だけなのは凄いことです。
挫傷や靭帯系のトラブルは、競技の特性上、防ぎきれないこともあるので。
西澤選手が試合中のアップを続けたことは、試合後もボールを蹴っていたことは、負荷管理です。
試合に出るつもりでアップをして、試合に出ないで中途半端に疲労が溜まるよりも、試合後にも多少負荷を掛けて、一度心拍数や筋肉に刺激を入れ、明日、明後日でしっかりとリカバリーをした方がコンディションの調整がしやすいです。
ロティーナは、負荷管理にも相当気を使うので、これだけの連戦で筋肉系のトラブルでの離脱が片山選手だけなのは凄いことです。
挫傷や靭帯系のトラブルは、競技の特性上、防ぎきれないこともあるので。
