席は初心者さんが買った席ですから立っていても座っていても自由ですよ。
２階は雰囲気的に自然と立ってしまいます（笑）
私がサポを初めた頃は、Ａゾーン、一階席、二階席と徐々に慣らしていき、今ではコアサポの何人かは交流をしています。
目的が同じですから、すぐに友達も出来ますよ。