みほ 2014/06/03 01:43 ISW11K No.12155 どうせなら日本一の練習をしてほしい 地元の日本一の富士山をつかった練習を 採り入れてほしい 腕ぐるまで山頂までいくとか うさぎ跳で山頂までいくとか 日本一厳しい練習をかしてほしい W杯などみていてはだめだ
あ 2014/06/03 00:22 iPhone No.12154 とにかく走ること! 砂浜ダッシュ、階段ダッシュ、坂道ダッシュ、とにかく走って体を作る。 技術って技術的な事ばかりやったって意外と伸びないからね。基礎体力を作ることで技術がグッと向上したりするからね。 やっぱり地道で辛い事をコツコツやるのが一番の近道なんですよ