ああ■ ■ 2026/01/22 13:16 Android No.1944082 >>1944071 アスリートは トレーニング云々ではなくて それ以外で怪我し難い身体作りをしている サッカー選手も然り
ああ 2026/01/22 12:44 Android No.1944081 サッカーでの脚の衝撃 ・キックの衝撃 ・接触時の衝撃 ・着地の衝撃 繰り返し脚にはかなりの衝撃が加わるので、脚の怪我が癖になってしまったらもう100%のプレーは望めないな 同じ箇所の再発は絶対に避けたいから時間をかけて治すしかない
ああ 2026/01/22 12:22 Android No.1944074 >>1944071 怪我しやすい選手は特に チームでやる以前にどれだけ準備してるかじゃないの？ 乾さんとかは個人で毎回やってたみたいだし 自分がどれだけ準備する必要があるかは自分で判断して実行すべき
ああ 2026/01/22 12:15 iOS18.6.2 No.1944071 >>1944045 強度と怪我 もう永遠のテーマなのよ 怪我を防ぐためにトレーニング強度を下げると 強度に対する慣れがなくなり試合で怪我をする トレーニング強度を上げると試合でも強度に対応できるけど、強度ゆえに怪我のリスクも当然ある 足が速いとか身体が強いとか トレーニングでどうこうでなく そういう選手を集められるクラブが強いんだよ
